Jangan pernah beranggapan kalau air putih itu tidak penting untuk kesehatan.
banyak manfaat meminum air putih hangat jika di pagi hari.
Berikut beberapa manfaat minum air putih hangat :
1. Pembersihan dan pemurnian
Salah satu manfaat paling penting dari minum air hangat adalah efektif dalam membersihkan tubuh. Sistem pencernaan yang buruk dapat dengan mudah diobati dengan minum segelas air panas minimal dua kali sehari, terutama bila diminum di awal pagi. Ini akan membuang racun dari tubuh dan membersihkan sistem tubuh. Anda dapat mencampur air panas dengan madu atau lemon untuk hasil terbaik.
2. Menyembuhkan sembelit
Ini adalah masalah perut umum yang terjadi karena kurangnya air dalam tubuh, sehingga mengurangi gerakan usus. Minum segelas air hangat saat perut kosong di pagi hari dapat meningkatkan gerakan usus dan menyembuhkan sembelit. Air panas atau hangat dapat memecah partikel makanan dan melewatinya melalui usus.
3. Menurunkan berat badan
Nah, ini sangat membantu dalam menurunkan berat badan. Air panas dapat merusak timbunan lemak dari tubuh dan membantu dalam penurunan berat badan.
4. Obat untuk flu dan batuk
Iritasi pada tenggorokan karena batuk atau tonsil dapat benar-benar menyakitkan. Salah satu manfaat kesehatan dari minum air panas atau hangat, mengurangi nyeri tenggorokan, batuk dan membantu dahak keluar dengan mudah.
5. Meningkatkan sel aliran darah
Bila Anda minum air panas, timbunan lemak di tubuh dibakar dan timbunan dalam sistem saraf juga diurai. Ini akan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan juga akan mengeluarkan racun berbahaya.
6. Mengeluarkan keringat
Bila minum minuman panas, Anda akan berkeringat banyak. Ketika suhu tubuh naik, tubuh mencoba mendinginkan suhu melalui berkeringat. Berkeringat membantu membersihkan sel-sel kulit dengan mengambil kelebihan air dan garam dari sel dan tubuh.
7. Mengurangi rasa nyeri
Minum segelas air panas adalah obat rumah yang efektif untuk menyembuhkan kram menstruasi pada wanita. Jika Anda mengalami sakit perut, sakit kepala atau badan, minum segelas air panas adalah bantuan instan.
nah, sekian ulasan dari saya tentang manfaat minum air hangat di pagi hari. semoga bermanfaat. !
Manfaat Minum Air putih Hangat di Pagi Hari
4/
5
Oleh
Gi
2 komentar
manfaat minum air hangat Banyak sekali. Jadi kunci menjaga kesehatan bukan hanya terletak pada pola makanan, tapi juga dari jenis minuman yg dikonsumsi setiap hari. Yuk mari kita mulai membiasakan diri untuk minum air hangat setelah makan, bukannya air es, apalagi yang mengandung banyak gula.
Replyyap betul sekali :)
Reply