Cara Mengatasi Kebotakan tanpa Obat

kali ini saya akan mengulas artikel mengatasi kebotakan tanpa obat-obatan.
Kebotakan pada rambut sering dialami oleh para pria maupun wanita. menurut america academy of dermatology mengatakan kebotakan pada pria dialami saat menginjak usia 50 tahun.

Menurut Dr. Schwartz,seorang penulis dari healthy balance. Langkah sederhana seperti mengubah cara perawatan rambut bisa mengurangi kebotakan pada rambut dan rambut akan tumbuh kembali.

Rambut yang mati diakibatkan rambut sering di kepang terlalu ketat. disisi lain perlakuan kasar dan penggunaan relaxers kimia dapat menyebabkan rambut rontok.

hal yang dapat menjaga rambut yaitu dengan cara menggunakan conditioner secara teratur dan membatasi penggunaan pengering serta pengkriting rambut.

Obat-Obatan tertentu juga menjadi faktor kebotakan pada rambut. Obat Lain yang dikaitkan dengan kebotakan pada rambut adalah pengencer darah,beta-blocker,dan obat-obatan tekanan darah penghambat saluran kalsium,antidepresan,obat non steroid anti inflamasi untuk nyeri,termasuk ibuprofen.

stres juga menyebabkan rambut rontok. Pola makan yang sehat,tidur yang cukup dan olahraga teratur sangat dianjurkan untuk mencegah pikiran menjadi stres.

Gangguan tiroid jga menyebabkan kerontokan pada rambut. Rambut yang menipis,menjadi kasar, dan cepat lelah adalah tanda-tanda umum kerusakan tiroid.

Nutrisi yang sangat penting untuk Pertumbuhan Rambut :

1. Zat Besi.
Para Dermatology telah menghubungkan antara kekurangan zat besi (dengan atau tanpa anemia.) dengan kerontokan rambut. dan menemukan mengatasi dengan kekurangan zat besi bisa menumbuhkan kembali rambut. yaitu dengan cukup mengkonsumsi sayuran berdaun merah,daging merah,biji-bijian,telur dan tiram karena itu semua mengandung zat besi.

2. Magnesium.
Kekurangan magnesium/kadar Kalsium mengakibatkan kerontokan pada rambut. untuk memperbaikinya,kurangi asupan gula dan konsumsi bayam,bii labu,mackerel,dan lentil.

3. Selenium.
Selenium dapat merangsang pertumbuhan folikel pada rambut. selenium bisa ditemukan dengan mengkonsumsi pada kacang brazil,tuna dan sarden.

4. Biotin.
Beberapa vitamin B memang mempunyai peran penting untuk pertumbuhan rambut,terutama biotin. Beberapa ahli percaya bahwa biotin dapat menumbuhkan rambut kembali dan mencegah terjadinya uban premature. makanan yang mengandung biotin adalah ragi,kenari,telur, dan sarden.

Demikian artikel kesehatan tentang mengatasi kebotakan tanpa obat-obatan semoga dapat membantu.

Gi 7:38:00 PG 1 Komentar

4/ 5

Oleh Gi

KILAS INFORMASI

Ahad, 25 Oktober 2015